Banaanijäätis ehk nice-cream
Värskendav banaanijäätis, mis sisaldab vaid naturaalseid koostisosi ja mida on ülilihtne valmistada. Tervislik, vitamiinide rohke ning täiesti vegan jäätis!
Portsjone: 1
Kaloreid: 343kcal
Koostisosad
Banaanijäätis
- 1 viilutatud ja külmutatud banaan
- 150 g Härmavilja Aphrodite pisarate segu
- 80-100 g kaera/kookospiima/kreemi (kookoskreem teeb tulemuse veelgi kreemilisemaks)
- 3 kuivatatud datlit (magustamiseks)
Kaunistamiseks
- Värskeid marju
- Kookoslaaste
- Värsket piparmünti
- Vms oma soovile vastavat
Juhised
- Lisa kõik koostisosad Twisterkannu/köögikombaini. Kui Sa teed seda tavalise blenderiga võib Sul olla vajadus lisada juurde ka rohkem vedeliku (kuid alusta poolest kogusest vedelikust ja vajadusel lisa juurde).
- Purustakuni ühtlase segu saamiseni.
- Serveerikoheselt ning kaunista meelepäraselt!
Video
Toitealane väärtus
1 portsjon sisaldab: 1kogus | Kaloreid: 343kcal | Süsivesikuid: 76g | Valku: 4g | Rasvu: 6g | Millest küllastunud rasvhappeid: 3g | Kiudaineid: 12g | Millest suhkruid: 52g
Tegemist on keskmise toitumisalase teabega - mis võib muutuda vastavalt toorainest, valmistusviisist, jne.
Kui armastasid seda retsepti, siis jaga ka oma meistriteose pilti sotsiaalmeedias, et ka mina seda näeksin! Või lisa pilt meie FB gruppi!Maini ära @rauno.oolberg, lisa tägid #rotaste, #sestmaitseloeb